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番茄菜花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 20:11:05  阅读：9596+ 来源：本站原创 作者：樊凡

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨
西红柿：暖肝、健胃、消食积
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

菜花一个相克食物西红柿三个相克食物
葱姜蒜适量 老抽少许
盐适量白糖少许相克食物
味精少许相克食物淀粉少许

番茄菜花的做法

  • 1.将菜花洗净切开

  • 2.菜花焯熟后捞出沥干

  • 3.葱姜蒜切沫

  • 4.西红柿切成滚刀

  • 5.热锅冷油，油热后放入葱姜蒜炒香，加入西红柿后放入焯好的菜花，加入盐，老抽，白糖，淀粉汁，翻炒后出锅

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