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桂花糯米莲藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 22:27:09  阅读:3550+ 来源:本站原创 作者:陈键锋

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

莲藕1根相克食物红糖200克相克食物
糯米200克相克食物3颗
糖桂花适量

桂花糯米莲藕的做法

  • 1.糯米浸泡3小时,直到手轻捏能碎即可。

  • 2.莲藕去皮。

  • 3.切掉一端的头,不要扔。

  • 4.灌满糯米,用筷子压实。

  • 5.盖上藕盖,用牙签固定。

  • 6.放入高压锅,水没过莲藕,加入红糖和枣。大火上气,转小火25分钟即可。

  • 7.切开

  • 8.撒上糖桂花。