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身体艾灸可以天天做吗

放大字体  缩小字体 2018-09-11 21:41:45  阅读:1586+ 来源:本站原创 作者:宋茜

其实有很多人都有做艾灸的习惯。艾灸是一种比较常见的中医养生方式,可以有效的促进人们的血液循环,增强身体免疫力,可能一些人还有每天坚持艾灸的习惯,但同时也有一些人担心,这样可能会对自己健康造成一定的影响,其实艾灸究竟可不可以天天做,要根据自身的身体状况来决定。今天我们就向大家做详细的回答。

艾灸可以天天灸吗?

艾灸是不是可以天天做,要看个人体质,根据自身症状来决定。如果是身体严重不适的人群,可以天天做,如果是有慢性疾病,或是单纯靠艾灸养生的话,就不需要天天做了。

艾灸多久做一次好?

有的人身体不适状况比较严重,或是急性疾病症状,艾灸时间可以多一些,在身体能接受的情况下,一天灸一次到两次左右。

比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,天天灸,直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些,毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

如果是慢性病的话,则要适当选择艾灸的时间,可以在刚开始艾灸的时候每天灸,灸半个月左右,中间休息几天,再进行艾灸;如果前半个月艾灸后感觉身体好了一些,可以选择隔天艾灸一次,或者一个星期艾灸两次到三次。

如果某种疾病困扰我们很多年了,即慢性疾病,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,然后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次,如果艾灸有上火的现象,可以艾灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

现在我们知道了有的人的确可以天天做艾灸,但是如果自己体质不适合的话,那么大家也不要一味的坚持,如果是急性病症的话,我们最好是一天针灸一次到两次左右,如果是慢性病症,那么大家最好是休息几天,一星期2到3次就可以了。