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糖醋莲藕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 03:47:09  阅读：6656+ 来源：本站原创 作者：李铭顺

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莲藕3段相克食物 尖红椒1个
青祘末适量冰糖适量相克食物
油适量醋适量相克食物
盐适量 水适量
味精适量相克食物香油少许

糖醋莲藕的做法

  • 1.把莲藕洗净，刨皮，切片，尖椒切丝

  • 2.大祘切末

  • 3.锅烧热，加油，倒入图一食材，翻炒片刻

  • 4.再加水、冰糖、盐翻炒

  • 5.等锅中汤汁炒得差不多了，加入醋再翻炒一会儿，炒熟后加入香油、味精出锅

  • 6.一盘清香怡人的糖醋莲藕炒好了

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