您当前的位置：莱迪时尚网资讯正文

香煎马鲛鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 16:19:08  阅读：3819+ 来源：本站原创 作者：金巧巧

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

马鲛鱼1条相克食物 盐适量
料酒适量葱2根相克食物
姜适量相克食物酱油适量
小辣椒1条

香煎马鲛鱼的做法

  • 1.马鲛鱼洗净去掉头尾，切1厘米左右的段
    加入盐、料酒腌两小时

  • 2.姜切丝，葱切碎，辣椒剁醉

  • 3.4.热锅加入适量油

  • 4.5.放入姜丝、辣椒碎、少许葱末中小火爆出香味

  • 5.拣掉配料，放入马鲛鱼中小火煎至两面金黄出锅装盘 撒入葱花，浇上酱油、热油

时尚资讯

热点专题