健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
木耳:润肺止咳、补气、止血
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
山药1相克食物 | 木耳几朵相克食物 |
香菇5相克食物 | 葱少量相克食物 |
大蒜少量相克食物 |
木耳山药的做法
1.先切好香菇,木耳,山药
2.再切好配菜,大蒜切末
3.先放入大蒜,香菇炒,油要放的比较多哦,因为香菇比较吸油
4.炒成这样子
5.放入木耳继续炒几分钟,加入黄酒,在放入山药
6.炒熟了之后,加入盐和蚝油翻炒一分钟,再加入葱
7.这样就可以出锅了
山药:止泻、健脾、补肺
木耳:润肺止咳、补气、止血
香菇:补虚、健脾、化痰
山药1相克食物 | 木耳几朵相克食物 |
香菇5相克食物 | 葱少量相克食物 |
大蒜少量相克食物 |
1.先切好香菇,木耳,山药
2.再切好配菜,大蒜切末
3.先放入大蒜,香菇炒,油要放的比较多哦,因为香菇比较吸油
4.炒成这样子
5.放入木耳继续炒几分钟,加入黄酒,在放入山药
6.炒熟了之后,加入盐和蚝油翻炒一分钟,再加入葱
7.这样就可以出锅了