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红烧日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:19:25  阅读：991+ 来源：本站原创 作者：方中信

健康功效

干香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

玉子豆腐3个干香菇6个相克食物
青红辣椒各半个酱油适量
姜适量相克食物 盐适量
蒜适量相克食物

红烧日本豆腐的做法

  • 1.材料豆腐、辣椒、干香茹、姜、蒜

  • 2.干香茹提前泡水

  • 3.把所有材料清洗干净，切好

  • 4.豆腐下油锅煎成金黄色后、起锅

  • 5.把姜葱、干香茹、青红辣椒下油锅爆香

  • 6.放豆腐、酱油、盐、适量清水、焖一会收汁起锅

  • 7.成品

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