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农家小炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:34:52  阅读:6509+ 来源:本站原创 作者:李智楠

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪肉150g相克食物洋葱一个相克食物
胡萝卜半个相克食物蒜薹100g相克食物
料酒适量 生抽适量
耗油适量 生粉适量
白胡椒粉适量适量
适量 鸡精适量
适量相克食物生姜适量相克食物
适量相克食物花椒适量
干红椒一个

农家小炒肉的做法

  • 1.肉切片,瘦肉用适量料酒,生抽,生粉腌制十分钟。

  • 2.洋葱洗净切片,蒜薹洗净切段,胡萝卜洗净去皮切片。

  • 3.葱白切末,蒜切末,姜切段,干红椒切段,花椒洗净。

  • 4.锅内放入肥肉煎出油,放入葱姜蒜,花椒爆香,再放入瘦肉爆炒。

  • 5.接下来放入洋葱,蒜薹,胡萝卜爆炒,调入适量盐,鸡精,耗油,生抽,白胡椒粉,继续翻炒。

  • 6.锅内放入适量水,焖煮五分钟,起锅大火收汁即可。