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小米糊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-04 20:37:39  阅读：8219+ 来源：本站原创 作者：张殿菲

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
百合：安神、清心、润肺
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

小米3勺相克食物大枣3个相克食物
葡萄干一小把枸杞一小把相克食物
百合一小把相克食物桂圆一小把相克食物
花生一小把相克食物白木耳一小把相克食物
核桃2个相克食物 水适量

小米糊的做法

  • 1.准备好所以食材

  • 2.把小米浸泡一小时

  • 3.白木耳，花生，百合浸泡一小时

  • 4.浸泡后把所以的食材放入豆浆机里，开始打半小时

  • 5.成品

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