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五花肉烧鸡翅根的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-03 17:59:14  阅读:1579+ 来源:本站原创 作者:陈西贝

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
花椒:温中、止泻、止痛
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

五花肉500g 鸡翅根5-6个
葱姜蒜量足花椒1小把
大料3-4个桂皮1段
干辣椒3-4个相克食物料酒小半碗
生抽加入少许老抽(或黄豆酱油)小半碗 红烧酱汁1茶匙
冰糖1把(大概十几块儿)相克食物 开水适量
食用油少许

五花肉烧鸡翅根的做法

  • 1.五花肉切大块放冷水中浸泡45分钟去血水,中途换两次水后控干水分备用(这次买的五花比较肥,最好选用五花三层的口感会更好)

  • 2.同样,翅根也用冷水泡一下血水

  • 3.准备好调料,蒜要拍一下(方便更好的散味),葱的量也可以在加大一些

  • 4.料酒倒入碗中,生抽加入少许老抽和1勺红烧酱汁调均备用

  • 5.锅中放少许油,六七成热时下入五花肉翻炒,大概五六分钟左右炒出肉油,能闻到肉的焦香味时,倒入调好的酱油汁,用肉油炒香后翻炒五花肉上色

  • 6.肉炒上色后放入姜蒜、大料、花椒、桂皮、干辣椒(也可以掰开用),倒入料酒和冰糖,略炒至冰糖融化

  • 7.加入开水没过五花肉,烧开后下入鸡翅根,再次烧开大火炖30分钟,改小火继续炖40分钟(水的量可以适当多一些)

  • 8.临出锅前放入葱段翻炒均匀盖盖焖1-2分钟即可关火装盘

  • 9.装盘盛出,很有食欲吧!