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苏伯汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 18:38:45  阅读：10299+ 来源：本站原创 作者：周海媚

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

西红柿2个相克食物 大头菜适量
土豆1个相克食物油适量
盐少许 番茄沙司适量
骨头汤适量蚝油少许
葱姜适量

苏伯汤的做法

  • 1.西红柿洗净，锅中加入适量水烧开下西红柿煮至表皮起皱捞出，去皮切块

  • 2.大头菜浸泡洗净切块，土豆去皮切小块

  • 3.锅中加入适量油烧热，下大头菜翻炒至变软，加入西红柿继续炒至汤汁浓稠

  • 4.加入适量葱姜末，土豆，番茄沙司，蚝油翻炒均匀，添加骨头汤

  • 5.大火烧开，转小火炖煮至土豆熟烂，加入少许盐调味即可出锅

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