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孕妇饮食当中的防晒秘诀

http://www.lady04.com 时间:2013-07-26 17:49来源:39健康网 作者:

   夏天孕妇饮食当中的防晒秘诀,注意防晒品所含的成分,孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。肌肤长期吸收汞会导致神经系统失调,视力减退,肾脏损坏,听力下降,肌肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎,影响把宝宝的发育。

 
  据专家介绍,准妈妈为了减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素C,最好补充天然维生素C,多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜。准妈妈多晒太阳可保证宝宝的骨骼正常发育,但由于怀孕而对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感,遭遇阳光后,会比其他人产生更多的色素沉着,如原有的色素痣(俗称痦子)开始扩大,面部雀斑也会加重,甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。所以,在多吃含Vc比较高的果蔬同时,准妈妈最好使用成分是物理防晒的防晒霜,因为它的化学成分少,很天然的,不含铅,对宝宝没有影响,化学防晒霜或美白霜最好不要用,因为有的里面含有铅、铬等元素。
 
  防晒品另一项最常见的标示还有PA值,从PA++到PA++++++都有,个人认为,虽然“+”数越多,表示防晒系数越高,但准妈妈不一定需要买到那么高效的产品。因为每个人的肤质不同,当防晒系数数越高时,质地会偏较油性。通常怀孕后皮脂腺分泌较多,反而无法接受那么油的防晒用品。除了涂抹防晒产品之外,戴顶宽边的防晒帽或撑把洋伞,都能让防晒效果加分!
 
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